Als Psychologin, Textilfrau, Handspinnerin und Färberin mit Pflanzenfarben seit Jugendzeiten interessieren mich besonders die Verbindungen von Psychologie und Textil. Dies habe ich in einem Artikel "Spinnen tut der Seele gut" in der Handspinngildenzeitung 2009 auch mal beschrieben. Ich freue mich über den Austausch über Spinnen und die heilsame Kraft des Spinnens mit euch.

Samstag, 17. Dezember 2016

Am Spinnrad mit Kamelwolle...

...vergesse ich manchmal die Zeit. Ich konzentriere mich einfach nur auf den Faden, spüre die Wolle durch meine Finger laufen, spüre wie meine Füße das Rad treten und ich auf dem Stuhl sitze.



Der Tag kommt- nein die Nacht geht- nein der Tag kommt-nein die Nacht, geht so stritten sich 2 Kerle in einem Kinderbuch, dass meine Kinder oft vorgelesen haben wollten. Eines der besten Bücher für Kinder zum Thema streiten finde ich. An besondere Momente wie diese, denke ich, wenn ich morgens am Spinnrad sitze und den Tag beginne. Meine Tasse Brennnessel Tee, meist aus  selbst gesammelten Kräutern aus Garten und Wald und Flur dampft vor sich hin, das Haus und draußen ist noch still, jetzt ist es noch dunkel draussen und meine tägliche morgendliche Barfußrunde mit nindestens 100 Schritten liegt gerade hinter mir. Heute ist es hier Minus 1 Grad und der Boden gefroren. Es tut gut den Tag so meditativ und fließend beginnen zu lassen. Es gehört zu einem meiner Spinnrituale. Je nachdem sitze ich dann an meinem alten Spinnrad einem holländischen Louet S 10 aus meiner Jugendzeit und verspinne Rohwolle von einem Schaf für ein Deckenprojekt oder an meinem Kromski Sonata Spinnrad und verspinne dünnere Wolle vom Kamel oder anderen Tieren. Schon die Auswahl an welches Spinnrad ich mich morgens setze, verrät mir etwas über mich selbst.  Heute saß ich am Kromski Spinnrad und habe weiter meine Kamelwolle versponnen. Ich bin auf einer längeren Garntour unterwegs. Ich möchte nämlich mal herausfinden, was man so alles mit 1 Kilo Kamelwolle verspinnen kann. Herrliche Wolle die ich mir immer vom Kamelhof- Fleckschnupphof hole. Kürzlich wieder 1 frisches Kilo.

 

Ich liebe es Kamelwolle zu verarbeiten. Hier , hier , hier und hier habe ich auch schon über den nachwachsenen Rohstoff Kamelwolle berichtet. Ich stelle mir vor, was ich aus dieser Wolle stricken werde. So spinne ich eine Weile ganz still vor mich hin. Draussen wird es langsam heller und ich fühle mich erfrischt den Tag starten. Kennt ihr auch solche Rituale mit eurem Spinnrad oder Strickzeug oder anderen textilen Künsten? Ich wünsche euch auch einen schönen Tag!

Freitag, 16. Dezember 2016

Mit Stricken gesund und glücklich werden

Der Weg zu mehr Glück, Wellness und Gesundheit heisst das Buch von Betsan Corkhill, das im Oktober 2016 im Frech Verlag TOPP erschienen ist. Darin beschreibt sie den heilenden und entspannenden Effekt des Strickens. Sie spricht von therapeutischem Stricken. Sie schreibt, dass sowohl das Stricken alleine und vor allem auch in der Gruppe nicht nur Gesundheit und Wohlbefinden fördert, sondern dass es auch Patienten mit den verschiedensten Krankheitsbildern bei der Genesung unterstützt.  


Die Autorin Betsan Corkhill, von Hause aus ursprünglich Phsiotherapeutin, entdeckte das Stricken als Therapie, und präsentiert die Ergebnisse ihrer Studie mit über 3500 Patienten. Auf der Seite Als Extra findet sich eine Strickschule für Anfänger und ausgewählte Strickmodelle am Ende des Buches. Vorwort und Einleitung des Buches findet ihr hier. Die Autorin hat das Buch als Selbsthilfebuch geschrieben, so dass jeder auch Eintragungen am Rande machen kann und sie regt auch Menschen die noch nicht stricken dazu an, das Stricken für sich als therapeutische Methode zu entdecken. Das Buch ist sehr schön aufgemacht, es finden sich viele Zitat und Erlebnisberichte, sowie konkrete Anleitungen, wie man das Stricken noch mehr für sich nutzen kann, um einen heilsamen Effekt zu erleben. Mehr dazu findet ihr auf ihrer Seite stichlinks. Auch in meiner Arbeit als Psychologin erzählen mir immer wieder Frauen, wie hilfreich, entspannend und stresslindernd sie Stricken und auch andere textile Techniken für sich erleben. So ist heilsames Stricken und Spinnen das der Seele gut tut, doch eine gutes Wellnesspaket. Der Trend das alles wieder zu entdecken, steigt ja seit Jahren und wir hoffen alle, dass das noch so weiter geht und noch viel mehr Menschen für sich wieder- entdecken können. Oder?